Elgondolkodtál már azon,  miért érzed néha azt, hogy örök harc az életed a fényes és egészséges hajért? Valahogy soha nem tudsz túllépni egy bizonyos frizurán? Még mindig előbb hallgatsz a reklámra, mint rám, a szakemberre! Miért nincs kétszer ennyi hajad, miért várod meg, hogy elvékonyodjon, hogy töredezzen? Miért nem tudsz megszabadulni a fejbőrviszketéstől, és miért korpás még mindig a fejbőröd? Észrevetted mennyire befolyásol, hogy mit mond a barátnőd, mit látsz a tv-ben? Leveszed a polcról az aktuális sampont, hazaviszed, és a polcra teszed a másik három mellé, abban a tudatban, hogy spóroltál, mert 2-őt adtak egy áráért. De van egy kérdésem: elérted már így azt a hatást, amit igazán szeretnél?

Gondolom nem. Ezért most ehhez adok segítséget.

ALAPOK

Érdemes az alapoknál kezdenünk.

Mindennek az alapja a tápanyag bevitel.

Tél utáni teendők.

A hosszú téli hónapok alatt teljesen kimeríthetjük vitamin raktárainkat, ami meglátszik bőrünk, hajunk állapotán.

Néhány tipp a helyzet javítására:

• hajtöredezés ellen: tojás,avokádó (B7 vitamin),
• fényes haj: hal, lenmag (omega3),
• erős haj: sovány vörös húsok, babfélék (vas, cink),
• selymes haj: eper, cseresznye, áfonya (polifenolok).

Állandó elemek lehetnek még: répa, köles, búzacsíra, petrezselyem, káposzta, zab.

Persze semmi pánik! A feladat megoldható! Az elkövetkezendő három hónap nem szólhat másról, mint a szervezet visszatöltéséről!!!

Itt is fontos megjegyezni egy általam nagyra becsült szakember, az egészséges táplálkozás híveinek körében fogalommá vált Márai Géza ide vonatkozó gondolatait: „Sok itt a minőségi éhező.” (Forrás:Szabad föld) A hetvenedik születésnapját minap ünneplő Márai Géza, a Szent István Egyetem nyugdíjas címzetes egyetemi docense évtizedek óta hangoztatja: „ Táplálékaink mai értéke a korábbinak töredéke. A romlás oka az ember károsító tevékenysége – mint, ahogy a következményeket is mi szenvedjük el.”

“Azzá leszel, amit eszel”

Ez nemcsak már-már közhelynek számító mondat. Amit eszel valóban meglátszik a bőrödön és a hajadon is.

Válogasd meg az étkedet, az alapanyagokat, pótold ki jó minőségű táplálék kiegészítővel  – a nevében is benne van,nem helyettesíti a táplálékot, hanem a mai kor fontos kiegészítője a táplálkozásban. (A www.rozy.hu oldalon hasznos kisfilmeket találsz ebben a témában. pl.:  a fogantatástól a végéig kisfilm, amelyben egy doktornő beszél erről a témáról)

MEGOLDÁS

Akkor térjünk vissza a hajunkra, és annak minőségére, és a MEGOLDÁSRA!

Nyári hajápolás

Hajunk 90 %-a fehérjéből áll. A káros UV sugarak lebontják a hajat szorosan védő szarulemezkék fehérjekötéseinek egy részét, így ezáltal nem lesz elég védelem a haj mélyebb rétegei számára. Ráadásul a nap a haj keratinjából kivonja a nedvességet. Ezek eredményeként a haj fakó, száraz, töredezett lesz. Rengeteg tippet olvashatunk a nyári hajápolás szabályairól. Én azonban leginkább a hidratálást emelném ki mind belsőleg, mind külsőleg. Számtalan terméket lelhetünk az üzletek polcain, amelyek hajszálaink megóvásáért kiáltanak.

Ám, mi haj analitikusok inkább a fejbőr igényeit is figyelembe vevő termékeket részesítjük előnyben. Másképp kezelünk egy egészséges ill. egy beteg fejbőrt, másként a hajszál dehidratáltságát vagy a szerkezetében történt változásokat.

Forrás: http://csakanoknek.hu/